Gevşeme Egzersizleri

Gevşeme eğzersizlerinin temel, beyindeki (alfa) dalgasını arttırmaya dayanır. Uyku ile uyanıklık arasındaki bir şuur halini yaşanabilmesie olanak sağlaan bu metot, işk anda size büyük bir denge sağlayacak. Modern dünyanın yıpratıcı hayat şartlarını denğeleyecektir. Bu özelliğinden dolayı , 'gevşeme eğzersizlerini' sadece 'Ruhsal güçler'in geliştirilmesinde degil, enerjimizin dengelenmesinde de önemli bir etkiye sahiptir.

Günümüz insanı enerjisinin çoğu zaman boşu boşuna, her hareketlerinde, hatta uykusunda bile harcamaktadır. Organizmasının haddinden fazla gerilim içinde bulunması, organizmasını vaktinden önce yıpratır ve birçok düzensizliklere sebep olur.

Bunlara örnek olarak: Ülser; sindirim ve dolaşım bozuklukları pskosomatik rahatsızlıklar, yorgunluk ve stres söylenebilir. Zihinsel faaliyet de bozulur. Konsantrasyon ve yaratıcılık zorlaşır. Kendine güven eksikliği, olumsuz düşünceler ve sıkıntı halleri genellikle enerjinin bu dengesiz dağılımından kaynaklanır. İlerki aşamalarda benlik kaybolur, dağılır ve yıpranır. Bunlar karşısında insan, içki, teskin edici, uyku verici haplardan yardım umar. Bu gibi şeyler geçici rahatlık sağlar ama çözüm getirmez.

Bu kısır döngüden kurtulabilmek tamamen size bağlıdır. Yeter ki zamanınızın bir kısmını bu işe ayırın..

Her gün ayıracağınız 30 dakika, önünüzdeki aylar içinde, arzu edilen mükemmelliği sağlayacak ve yaşamınızı, isteğinize bağlı olarak değiştirmenize yardımcı olacaktır.. Tabii ki parapsişik yeteneklerinizin gelişimine de.